Danny將會透過簡單的瑜伽動作帶領大家去意識呼吸、
感覺及官感。讓大家去反思這一切對作為一個人又意味著什 麼呢?
由呼吸練習開始，之後結合一些非常簡單的動作。 我們將會探索結合這些瑜伽姿勢形成一個連串動作序列的可
這不單只是一個體能或健身的訓練。 我們將會更加意識到身體對這些姿勢所產生的的反應。 深深地感覺這些姿勢對你的身心有什麼影响。
同時，我們也將一起探索這類静觀練習對身體上和精神上有
說到底，静觀是關乎我們日常所為和我們如何反應。 這就是我們努力要實現的有意識地生活。
這次活動主要是一些緩慢動作，不會太吃力。偶有的挑戰性
活動日期：1/4/17（六）
活動時間：5pm- 6:30pm（請預早15分鐘更換衣服）*有興趣者可於
活動地點：石硤尾公園體育館地下活動室二(深水埗南昌街
建議服裝: 輕便運動服
收費: 按個人能力及意願支付(用作場租及未來類近或推廣同志健
話言：廣東話
報名: https://goo.gl/forms/
能量發放人簡介 (Danny Lau)
Danny…..
是一個媒體人。從媒體事業中,我學習了溝通的技術和藝術
是一名藝術治療師。從這裏我學會了聆聽和適當地引導。 我也了解到以安全的方式表達自己，感受和感覺的重要性。
是一位瑜伽老師。從瑜伽中我學會了動作的靜念。 在當下的意識和行為反應的認知。 我當瑜伽老師十多年了。
是一個人。我在這個人生的旅程中學會了愛，生活和啟發他