一班男同志持續共同修習陰瑜伽 (Yin yoga)，身心的覺又會是如何？
陰瑜伽強調「放下」(surrender) – 學習將身體的重量交予地心給力，結合緩慢自然的呼吸，於一段時間內靜適保持同一姿勢，讓肌肉在放鬆、不主動發力、不抗衡的狀態下鍛鍊骨骼及其連接組織、調節神經系統、增強耐力。與此同時，放下慣常思想的模式，不過份追求特定的效果，開放地迎接於練習中可能帶來此時此刻的不同感覺。
持續練習 ，陰瑜伽有機會讓你心靈凈化，達至身、心、靈平靜合一的境界。
日期：一般為一星期一堂，多於星期一至五期間舉行。每月中旬出下一個月的時間表。
時間：晚上7時30分至9時15分
地點：主要為鄰近牛頭角或荔枝角交通要點的外租場地
對象：男同志及喜歡同性的男士，適合任何瑜伽經驗人士
收費：$160/節；從未參加過我們陰瑜伽的朋友，第一節則為自由定價。
節數：自由選擇日子組合及參與多少節數
時間表及報名： shorturl.at/ewALQ
活動特色：
1. 定期練習，讓身心發掘更多可能性
2. 每堂超過100分鐘，時間較市面一般練習長
3. Steven有超過8年的教學經驗，與HEvolution合作以來，均獲正面評價
4. 支持同志身心靈活動，粉紅經濟 (Pink Dollars)。收入分配予帶領人(40%)、HEvolution累積集資(30%)、統籌(30%)
————————-
能量分享人簡介(Steven)
Steven 學習瑜伽達10年， 任教5年。 師承印度瑜伽老師Master Kumar Kishore 及Master Pooja，並曾赴印度金奈chennai研習。Steven以深入淺出的教學技巧， 讓不同程度的參加者，以輕柔緩慢的伸展動作，配合呼吸法慢慢地去打開身體，從而達致身心合一，享受靜瑜伽的樂趣。
_______________
活動背景
HEvolution – 一個以破格手法及角度推動香港男同志的全方位內外身心社靈健康的行動代號；同時，亦會舉辦活動予所有人(不論男女跨性别，無分直攣雙性戀或其他)，建立多元的性取向/性身份的友善健康文化。廣結社群內外盟友交換能量達成願景。歡迎交流及聯盟 。
www.hevolution.hk
Facebook/Instagram: hevolutionhk
Whatsapp: 6596 7136
hevolutionhk@hotmail.com