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讓身心放空.陰瑜伽 (HEvolution x Steven交换能量)

陰瑜伽(Yin yoga)強調整個身體的放鬆,清空一切雜念並結合緩慢自然的呼吸,長時間保持同一姿勢。讓大家在肌肉放鬆的狀態下鍛鍊骨骼及其連接組織、調節神經系統、增強耐力。放鬆的感覺同時能凈化心靈,達至身、心、靈平靜合一的境界。

日期:29/10 (日)
活動時間:4:00pm- 5:45pm(請預早15分鐘更換衣服)
活動地點:旺角花園街體育館11樓活動室/壁球室2號(港鐵旺角站B2出口, 體育館入口在快富街)  

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閒日下晝放空.陰瑜伽 (HEvolution x Steven交换能量)

今次想照顧只會在平日得閒嘅朋友,同你放空一下。

 日期:19/10/2017 (四)
活動時間:4:00pm- 5:45pm(請預早15分鐘更換衣服)
活動地點:尖沙嘴九龍公園體育館二樓活動室(搭升降機到一樓,在健身室旁的樓梯上多一層)
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觀.感瑜伽 (HEvolution x Danny交换能量)

今次由過去的「感.觀 瑜伽」嘗試轉為先觀後感,成為「觀.感 瑜伽」。 

日期:14/10/2017(六)
時間:5pm- 6:45pm(請預早更換衣服)
地點:旺角花園街體育館10樓活動室1號 (港鐵旺角站B2出口, 體育館入口在快富街)  

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感.觀瑜伽流 V (HEvolution x Danny交换能量)

一個讓初學者感到安全去體驗,與及有經驗者重新得到啟發的瑜伽練習空間。

日期:9月10日 (星期日)
時間:5pm-6:45pm
地點:旺角花園街室內體育館十一樓壁球室/活動室4號(旺角花園街123A旺角巿政大厦,港鐵旺角站B2出口)  

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讓身心放空.陰瑜伽 (HEvolution x Steven交换能量)

陰瑜伽(Yin yoga)強調整個身體的放鬆,清空一切雜念並結合緩慢自然的呼吸,長時間保持同一姿勢。讓大家在肌肉放鬆的狀態下鍛鍊骨骼及其連接組織、調節神經系統、增強耐力。放鬆的感覺同時能凈化心靈,達至身、心、靈平靜合一的境界