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胡言亂語的安靜 (HEvolution X Joey 交換能量)

靜與動的出現形成對比及互補。今次Joey會帶大家在一個時段內體驗兩種不同但又可以安定身心的靜心活動。我們會從簡單呼吸練習(靜態)開始,以亂語(Gibberish)靜心(動態)結束。