Tag: 靜心體驗夜

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禪坐與呼吸101 (HEvolution X Joey交換能量)

我(Joey)今次放下敍述，只誠意邀請你來參與同修一起學習禪坐與呼吸的入門。你會體驗到如何從姿勢與呼吸兩個身體層面入手，讓你體會放鬆、有生命力、具備身心平衡的自己。

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十蚊與大樹 (HEvolution x Joey 交換能量)

今次，Joey 會帶大家利用靜心走遠一步，透過十蚊銀及想像力（想像自己成為一棵樹）打開五官去感受當下。

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從靜心滋養愛 (HEvolution x Joey 交換能量)

究竟甚麼是「靜心/ meditation」? 有些大師會說靜心是放鬆的練習，有些心理學家會說靜心是坐下來感受當下，有些人甚至會說靜心是一種很悶的活動。他們都對，只是大家的著眼點不同。

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「當下富足」(HEvolution x Joey 交換能量)

現今的香港社會是一個強調不足，資源缺乏，「我不夠好」的負向社會。而大家就是隨著這個主旋律去過著生活，去努力工作、自我增值、強身健體，總之要比別人出色及優秀，因為我們被教導這樣才可以生存。同志圈內亦存在同樣生態與心態。

可是，你有否問過自己這是唯一生存方式嗎？而你也有否問過自己「這是真的是我最舒服的狀態嗎？」你有否想過當下可以是「富足」嗎？

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