(活動歡迎所有人士參與,不論男女跨性别及非二元性別者,無分直攣雙性戀或其他。)
掌握合適的心態及對自己的信心,再加上「一滴汗的努力」,感覺到自己的身心潛能。
Oggy將會分享哈達(Hatha)瑜伽,練習基礎體式(動作)和簡單的呼吸互相配合。感受身體力度的同時,補捉當中的舒適及穩定。強壯體魄與放鬆心情,兩者兼容。
哈達瑜伽以精神修習為目標,著重體位與調息,講求身心的結合。
是次活動歡迎瑜伽初學者。
日期:14/06/2022 (二)
時間:晚上7時30分至9時
地點:賽馬會創意藝術中心5樓L5-16 W Studio (石硤尾白田街30號,石硤尾港鐵站C出口右轉直行)
****參加者必須出示疫苗接種通行証,符合疫苗要求。