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我們總有15.16時

「我們總有15.16時」- 同你一齊忐忑嘅安全空間。

生活不時會碰到令人心情15.16、思前想後嘅事與情,要掙扎做一個點樣嘅決定、嘗試或改變。

呢啲時候,希望有人聽你講、同你傾。

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感.觀瑜伽 (HEvolution x Danny交換能量)

Danny將會透過簡單的瑜伽動作帶領大家去意識呼吸、感覺及官感。讓大家去反思這一切對作為一個人又意味著什麼呢?

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十蚊與大樹 (HEvolution x Joey 交換能量)

今次,Joey 會帶大家利用靜心走遠一步,透過十蚊銀及想像力(想像自己成為一棵樹)打開五官去感受當下。

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新地「身」開始 (HEvolution x Raphael 交換能量)

忙咗咁多日,星期日梗係要去玩,平衡一下;與此同時,你有冇靜落嚟感受下自己疲累嘅身體並聽吓佢嘅需要呢?Raphael將會帶領大家發掘身體各部份的關連及提昇對自己身體的感知,藉此領悟到一套在日常生活中更容易讓身體有效發揮的動律(movement)。

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從「身」出發 (HEvolution x Raphael 交換能量)

身體與生命的關係不言而喻,但你有沒有用心感受自己的身體並聆聽「他」的需要呢?這次靜觀活動由Raphael帶領大家從「身」 出發,讓你有機會發掘身體各部份的關連及提昇你對自己身體的感知,藉此領悟到一套在日常生活中更容易讓身體有效發揮的動律(movement)。