陰瑜伽(Yin yoga)強調整個身體的放鬆，清空一切雜念並結合緩慢自然的呼吸，長時間保持同一姿勢。讓大家在肌肉放鬆的狀態下鍛鍊骨骼及其連接組織、調節神經系統、增強耐力。放鬆的感覺同時能凈化心靈，達至身、心、靈平靜合一的境界。
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讓身心放空．陰瑜伽 (HEvolution x Steven交换能量)
Author: Chung Lau
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胡言亂語的安靜 II (HEvolution x Joey 交換能量)
動與靜的出現形成對比及互補。順應著上一次靜心的流動，
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靜繪心圖 (HEvolution x Vincent交換能量)
一張紙、一支筆、無需擦膠，由你心引領你手，畫出圖像，開拓另一靜心境界。
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感．觀瑜伽，由零開始 (HEvolution x Danny交换能量)
你對瑜伽的認識…零？
零經驗？零體驗？零概念？
甚至乎是零信心，覺得自己欠缺能力及柔軟度…..
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胡言亂語的安靜 (HEvolution X Joey 交換能量)
靜與動的出現形成對比及互補。今次Joey會帶大家在一