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非行時刻 – Just Being

(活動對象為男同志及喜歡同性的男士)

生活可能長期處於「行動」(Doing)週期的循環。這一個星期六晚上,將突破常規,與你抽空進入非行動狀態,純粹專注於當下的「存在」(Being)感覺。

活動中將進行不同靜觀練習,如身體覺知/放鬆、靜坐/行及深度聆聽等,開放迎接當中愉悅、不愉悅或中性的感覺,與它們溫柔地共處。

日期: 24/02/2024 (六)
時間:晚上7時30分至9時15分
地點:旺角區近港鐵站

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非行時刻 – Just Being

(活動對象為男同志及喜歡同性的男士)

生活可能長期處於「行動」(Doing)週期的循環。這一個星期六晚上,將突破常規,與你抽空進入非行動狀態,純粹專注於當下的「存在」(Being)感覺。

活動中將進行不同靜觀練習,如身體覺知/放鬆、靜坐/行及深度聆聽等,開放迎接當中愉悅、不愉悅或中性的感覺,與它們溫柔地共處。

日期: 20/01/2024 (六)
時間:晚上7時30分至9時15分
地點:旺角區近港鐵站

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隨身心舞動 (HEvolution x 劉天明 交換能量)

(這活動對象為男同志及喜歡同性的男士)

身心活動創意開發我們的身體生來就是為了郁動的,而舞蹈可以幫助大家釋放能量,培養控制力,也讓大家以自己獨特的方式表達自己。

活動強調個人身體表達經驗,沒有對或錯標準之分,引導每位參加者進入豐富多樣的身心體驗——使用來自各個年齡層和文化的音樂,透過舞蹈空間、道具的設計,在個人及小組舞蹈探索中,開發肢體動力、空間意識和敏感度,擴展並超越大家以前對舞蹈體驗的參與水平。

日期:02/12/2023 (六)
時間:晚上7時30分至9時30分
地點: 荔枝角區,鄰近港鐵站(詳細地址報名後通知)
服裝/物資:舒適可供伸展衣物及水。
收費:「你想」基建費,金額自行決定 (詳情: https://goo.gl/fJyj6Z
語言:廣東話
報名: https://goo.gl/forms/3ajxiUbW3DCBEBA83 (只需簡稱)

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信任與聆聽 – 雙人瑜伽 (HEvolution x 劉天明 交換能量)

(這活動對象為男同志及喜歡同性的男士)

雙人瑜伽強調兩個人互相聆聽、共同合作。基本條件是信任、鼓勵和支持。練習除了增強身體的穩定性和柔軟度,還能喚醒自我,進一步讓我們學會和別人一起分享生活的愉悅。

雙人瑜伽能讓你感受到單人練習以外的身心經驗。

適合任何瑜伽經驗人士。朋友或情侶可一起報名,而個別報名人士則會被安排與參加者共同練習。

日期:10/06/2023 (六)
時間:晚上7時30分至9時
地點: 旺角區中心地帶(詳細地址報名後通知)
服裝/物資:舒適可供伸展衣物及水。
收費:「你想」基建費,金額自行決定 (詳情: https://goo.gl/fJyj6Z
語言:廣東話
報名: https://goo.gl/forms/3ajxiUbW3DCBEBA83 (只需簡稱)

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讓陰瑜伽成習慣 (男同志-恒常共修)

一班男同志持續共同修習陰瑜伽 (Yin yoga),身心的覺又會是如何?

陰瑜伽強調「放下」(surrender) – 學習將身體的重量交予地心給力,結合緩慢自然的呼吸,於一段時間內靜適保持同一姿勢,讓肌肉在放鬆、不主動發力、不抗衡的狀態下鍛鍊骨骼及其連接組織、調節神經系統、增強耐力。與此同時,放下慣常思想的模式,不過份追求特定的效果,開放地迎接於練習中可能帶來此時此刻的不同感覺。

持續練習 ,陰瑜伽有機會讓你心靈凈化,達至身、心、靈平靜合一的境界。

日期:一般為一星期一堂,多於星期一至五期間舉行。每月中旬出下一個月的時間表。
時間:晚上7時30分至9時15分
地點:主要為鄰近牛頭角或荔枝角交通要點的外租場地
對象:男同志及喜歡同性的男士,適合任何瑜伽經驗人士
收費:$160/節;從未參加過我們陰瑜伽的朋友,第一節則為自由定價。
節數:自由選擇日子組合及參與多少節數
時間表及報名: shorturl.at/ewALQ