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頌缽聲頻浴 (HEvolution x 小白 交換能量)

(活動歡迎所有人士參與,不論男女跨性别,無分直攣雙性戀或其他。)

你有多久沒好好聆聽周遭的聲音?
居住在這座城市裡,很容易為了生計,忘記生活。

容許自己在週末晚上放空一下,在不同頌缽、風琴等樂器的聲音引導下,好好聆聽環境的聲音,也好好照顧內在的需要。

我們還會分享生活瑣事,一同找回好好生活的力量。

日期:18/12/2021 (六)
時間:晚上7時正至8時15分 或 晚上8時30分至9時45分
地點:賽馬會創意藝術中心5樓L5-16 W Studio (石硤尾白田街30號,石硤尾港鐵站C出口右轉直行)

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WE Being Circle – 一聚一主題

(這活動對象為男同志及喜歡同性的男士)

一班member男同志亢奮地、無拘束地談天說地高談闊論,可能是你嚮往的畫面;同時間,你願意探索以另一個形式,其他人連結嗎?

WE Being Circle意向為男同志間提供一個安心及自在的空間,讓大家有機會定一定,回一回神,檢視自己近期身心靈的狀態,從心講自己的、用心聽別人的。

講,不是期望別人的回應,可能自己才是最重要的聽眾;聽,不是存心為別人解決所困,根本的其實大家都有著共鳴。

每次聚會第一部份會做一些不同類型的靜心及內觀練習,幫助我們與身心靈連結,了解自己的狀態及需要。第二部份便會進入分享及聆聽的環節,希望能為彼此建立一個互相信任及支持的網絡。

這期WE Being Circle(十二月)將會與探索另一可能性,在每次聚會中訂定一主題,與大家從心講、用心聽 :

  • 「我最近好嗎?」 (談近日生活狀況) 11/12,六,1930-2130
  • 「又一年」(回顧或展望) 26/12,日,1930-2130

未曾參與過WE Being Circle,必須先出席11/12 (六)的一節,以初探Circle的形式及氣氛。

地點:賽馬會創意藝術中心5樓L5-16 W Studio (石硤尾白田街30號,石硤尾港鐵站C出口右轉直行)

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讓陰瑜伽成習慣 (男同志-十二月份)

一班男同志持續共同修習陰瑜伽,身心的感覺又會是如何?

陰瑜伽(Yin yoga)強調清空雜念並結合緩慢自然的呼吸,長時間保持同一姿勢,讓在肌肉放鬆的狀態下鍛鍊骨骼及其連接組織、調節神經系統、增強耐力。放鬆的感覺同時能凈化心靈,達至身、心、靈平靜合一的境界。

日期:7, 9, 14, 16, 20, 22, 29, 30/12
(自由選擇日子組合及參與多少節數)
時間:晚上7時30分至9時15分
地點:石硤尾賽馬會創意藝術中心5樓L5-16 W Studio (石硤尾白田街30號,石硤尾港鐵站C出口右轉直行)
對象:男同志及喜歡同性的男士,適合任何瑜伽經驗人士
收費:$160/節 (在6/12前報名及交費,之後為$180/節。)
*YiN ClUB會員一個月內報名四節或以上,每節扣$10
(YiN CLUB詳情: https://hevolution.hk/yinclub/)
報名: https://forms.gle/AxVRTmGe2o9oKs3i6
***收到你的報名後,會向你發出選擇日期時間表及收費

體驗/自由定價堂:
日期:6/12/2021 (一)
時間:晚上7時30分至9時15分
(歡迎從未或曾經參加我們陰瑜伽的朋友)

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頌缽 ‧ 伸展 (HEvolution x 餅 x 聰 交換能量)

(活動歡迎所有人士參與,不論男女跨性别,無分直攣雙性戀或其他。)

在頌缽聲下,細緻感受身體不同部位及肌肉,以簡易動作讓它們得以舒緩。

共同渡過一個無需要太多的週末晚上。

日期:20/11/2021 (六)
時間:晚上7時30分至9時15分
地點:賽馬會創意藝術中心5樓L5-16 W Studio (石硤尾白田街30號,石硤尾港鐵站C出口右轉直行)

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一滴汗的瑜伽 (HEvolution x Oggy 交換能量)

(活動歡迎所有人士參與,不論男女跨性别及非二元性別者,無分直攣雙性戀或其他。)

掌握合適的心態及對自己的信心,再加上「一滴汗的努力」,感覺到自己的身心潛能。

Oggy將會分享哈達(Hatha)瑜伽,練習基礎體式(動作)和簡單的呼吸互相配合。感受身體力度的同時,補捉當中的舒適及穩定。強壯體魄與放鬆心情,兩者兼容。

哈達瑜伽以精神修習為目標,著重體位與調息,講求身心的結合。

是次活動歡迎瑜伽初學者。

日期:17/11/2021 (三)
時間:晚上7時30分至9時
地點:賽馬會創意藝術中心5樓L5-16 W Studio (石硤尾白田街30號,石硤尾港鐵站C出口右轉直行)