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讓陰瑜伽成習慣 (男同志-十一月份)

一班男同志持續共同修習陰瑜伽,身心的感覺又會是如何?

陰瑜伽(Yin yoga)強調清空雜念並結合緩慢自然的呼吸,長時間保持同一姿勢,讓在肌肉放鬆的狀態下鍛鍊骨骼及其連接組織、調節神經系統、增強耐力。放鬆的感覺同時能凈化心靈,達至身、心、靈平靜合一的境界。

日期:2, 3, 8, 10, 16, 18, 23, 24, 29, 30/11
(自由選擇日子組合及參與多少節數)
時間:晚上7時30分至9時15分
地點:石硤尾賽馬會創意藝術中心5樓L5-16 W Studio (石硤尾白田街30號,石硤尾港鐵站C出口右轉直行)
對象:男同志及喜歡同性的男士,適合任何瑜伽經驗人士
收費:$160/節 (在1/11前報名及交費,之後為$180/節。)
*YiN ClUB會員一個月內報名四節或以上,每節扣$10
(YiN CLUB詳情: https://hevolution.hk/yinclub/)
報名: https://forms.gle/AxVRTmGe2o9oKs3i6
***收到你的報名後,會向你發出選擇日期時間表及收費

體驗/自由定價堂:
日期:1/11/2021 (一)
時間:晚上7時30分至9時15分
(歡迎從未或曾經參加我們陰瑜伽的朋友)

**如有經濟考慮而有興趣參與恒常定價的節數的朋友,請直接聯絡HEvolution,有機會而分享技能或服務等形成代替。

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頌缽 ‧ 伸展 (HEvolution x 餅 x 聰 交換能量)

(活動歡迎所有人士參與,不論男女跨性别,無分直攣雙性戀或其他。)

在頌缽聲下,細緻感受身體不同部位及肌肉,以簡易動作讓它們得以舒緩。

共同渡過一個無需要太多的週末晚上。

日期:23/10/2021 (六)
時間:晚上7時30分至9時15分
地點:賽馬會創意藝術中心5樓L5-16 W Studio (石硤尾白田街30號,石硤尾港鐵站C出口右轉直行)

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陪你失眠 (HEvolution X 真光社 交換能量)

(活動歡迎所有人士參與,不論男女跨性别及非二元性別者,無分直攣雙性戀或其他。)

有精神領袖講過,如果你在三更夜半受到失眠的煎熬時,就想想在同一時間,世界上亦有其他人跟你一樣。

攰就去瞓,其實不是理所當然。

「真光社」的臨床心理學家Dino將會從科學角度看失眠的同時,也會與大家探討當中的迷思與反思,以及帶領放鬆練習。

日期:30/10/2021 (六)
時間:晚上7時30分至9時15分
地點:賽馬會創意藝術中心5樓L5-16 W Studio (石硤尾白田街30號,石硤尾港鐵站C出口右轉直行)

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讓陰瑜伽成習慣 (男同志-十月份)

一班男同志持續共同修習陰瑜伽,身心的感覺又會是如何?

陰瑜伽(Yin yoga)強調清空雜念並結合緩慢自然的呼吸,長時間保持同一姿勢,讓在肌肉放鬆的狀態下鍛鍊骨骼及其連接組織、調節神經系統、增強耐力。放鬆的感覺同時能凈化心靈,達至身、心、靈平靜合一的境界。

日期:5, 13, 19, 20, 21, 26, 28/10
(自由選擇日子組合及參與多少節數)
時間:晚上7時30分至9時15分
地點:石硤尾賽馬會創意藝術中心5樓L5-16 W Studio (石硤尾白田街30號,石硤尾港鐵站C出口右轉直行)
對象:男同志及喜歡同性的男士,適合任何瑜伽經驗人士
收費:$160/節 (在4/10前報名及交費,之後為$180/節。)
*YiN ClUB會員一個月內報名四節或以上,每節扣$10
(YiN CLUB詳情: https://hevolution.hk/yinclub/)
報名: https://forms.gle/AxVRTmGe2o9oKs3i6
***收到你的報名後,會向你發出選擇日期時間表及收費

體驗/自由定價堂:
日期:9/10/2021 (六)
時間:下午5時至6時30分
(歡迎從未或曾經參加我們陰瑜伽的朋友)

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WE Being Circle – 一聚一主題

(這活動對象為男同志及喜歡同性的男士)

一班member男同志亢奮地、無拘束地談天說地高談闊論,可能是你嚮往的畫面;同時間,你願意探索以另一個形式,其他人連結嗎?

WE Being Circle意向為男同志間提供一個安心及自在的空間,讓大家有機會定一定,回一回神,檢視自己近期身心靈的狀態,從心講自己的、用心聽別人的。

講,不是期望別人的回應,可能自己才是最重要的聽眾;聽,不是存心為別人解決所困,根本的其實大家都有著共鳴。

每次聚會第一部份會做一些不同類型的靜心及內觀練習,幫助我們與身心靈連結,了解自己的狀態及需要。第二部份便會進入分享及聆聽的環節,希望能為彼此建立一個互相信任及支持的網絡。

這期WE Being Circle(十至十一月)將會與探索另一可能性,在每次聚會中訂定一主題,與大家從心講、用心聽 :

  • 「我最近好嗎?」 (談近日生活狀況) 3/10,日,1600-1800
  • 「癮」(關於「癮」,你的聯想是甚麼? 又或掀起了甚麼感覺?) 16/10,六,1930-2130
  • 「我最近好嗎?」 (談近日生活狀況) 06/11,六,1930-2130
  • 「給十年後的我」 (你對十年後的自己有著甚麼畫面? 與今日的自己存在著甚麼的關係?) 21/11,日,1600-1800

未曾參與過WE Being Circle而有興趣參加以上任何一節時,必須先出席3/10 (日)的一節,以初探Circle的形式及氣氛。

地點:賽馬會創意藝術中心5樓L5-16 W Studio (石硤尾白田街30號,石硤尾港鐵站C出口右轉直行)