Categories
Uncategorized

【同在的力量】:形體工作坊 (HEvolution x 懿恩 交換能量)

**這次活動開放予所有人士參與,不分男女跨性别,攣直bi及其他。

工作坊會透過呼吸調整、伸展練習的方式,讓參與者觀察身體的內在空間,加強身體的敏感和感知度,並在靜觀的過程中,探索身心的合一。

然後,參與者將在能量分享人懿恩帶領下體驗「接觸即興」,投入不同的協作任務,體驗到互相支持、陪伴的力量。

日期:01/09/18 (六)
時間:晚上8時至10時
地點:界限街2號體育館1樓活動室(港鐵太子站A出口, 向後往花墟方向行)  

Categories
Uncategorized

他他靜觀體驗 (HEvolution x 晚同牽 交換能量)

這次活動由HEvolution與晚同牽 Gay and Grey合辦,讓大家體驗不同形式的靜觀(mindfulness)修習,如靜坐、五感進食及冥想等。在一個擁抱不同年齡的專屬他他空間內,專注自己的身心感受與思緒,探索安住於當下的自在。

日期:01/09/18(六)
時間:下午3時至5時
地點:賽馬會創意藝術中心二樓社區文化藝術中心L205-208室D房 (石硤尾白田街30號,石硤尾港鐵站C出口右轉直

Categories
Uncategorized

靜觀。心靈 (HEvolution x Joey交換能量)

日復日,我們時常去處理周遭的事及關心其他人,而忘了連結自己的心靈。我們會由「愛自己」的主題出發,以引導式靜心、冥想、禪坐、放鬆休息等方式去感受自己的愛及同修的支持。

日期:29/8(三)
時間:晚上8時至10時
地點:荔枝角公園體育館地下活動室, 通過主場向內走 (港鐵美孚站 C1 出口, 過對面馬路右轉,約5鐘路程)  

Categories
Uncategorized

他他靜觀減壓課程

生活,總有感到壓力、無助或迷失的時刻。 

靜觀,學習覺察及回應思緖,與它們相處。 

靜觀減壓課程(Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR) 有接近四十年歷史,  不少研究實証此課程能助人面對生活壓力,維持身心靈健康。 

課程中包括不同靜觀練習,如靜坐/行、身體覺知及掃描和自我思緒觀察等。從實踐靜觀中得到領會與啟發。 

HEvolution將舉辦香港首個專屬男同志的MBSR,帶著好奇心探索他他社群與靜觀之間的可能性。 

-日期及時間 

10月24, 31日; 11月7, 14, 21, 28日 ;  12月5, 12日
共8節,逢星期三,7:30pm – 10:00pm 

另加: 12月2日,星期日,10:00am – 4:30pm 

Categories
Uncategorized

頌缽心弦 (HEvolution x 餅 x Don 交換能量)

「噹……」

頌缽沉穩的音率喚起當下的感知,迴轉的振頻讓人進入深度的安心自在。

Don與阿餅兩位頌缽行者將會匯集能量,透過敲擊頌缽與大家於同一空間內,探索世界停頓的感覺,暫忘日常的忙碌紛擾,讓身心、思緒及意念,跟音率振頻產生共嗚感,安住於此時此刻。

期:20/08/18 (一)
時間:8pm-10pm
地點:尖沙咀九龍公園體育館二樓活動室;搭升降機到一樓後,直行至健身室旁的樓梯再上一層(港鐵佐敦站C2出口)