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HEarts炭‧音樂 (HEvolution x Vincent x 雄)

無前設的心情,任由音樂的感動、炭筆的觸覺及單色的視野,帶領創製純屬「我」與「當下」的畫作。

活動將會首先透過簡單的步行練習,帶動身體產生能量粒子,互相傳送。之後隨音樂、碳筆及紙張掀起的思緒與意念,進入自我的創作空間。

日期:25/2(日)
時間:3:30pm- 5:30pm
地點:賽馬會創意藝術中心二樓社區文化藝術中心L205-208室E房 (石硤尾白田街30號,石硤尾港鐵站C出口右轉直行)

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感 ‧ 敢瑜伽 (HEvolution x Danny 交換能量)

自己的身體自己話事,意識什麼適合或不適合自己身體去做!!

Danny將會帶領大家由在意呼吸開始,結合一些簡單瑜伽式子,串連成一系列動作的趣味序列,並拆解每個動作會注意到的地方,領悟動、慢瑜伽流(flow)的特性。從瑜伽體會,領略身心靈的觀、感連貫。

這活動可引發你對瑜伽的好奇及興趣。任何年齡體格人仕都可參與。大家可根據自己的能力自行調節挑戰度。

日期:20/2(二)
時間:3pm- 5pm(請預早更換衣服)
地點:尖沙嘴九龍公園體育館二樓活動室(搭升降機到一樓,在健身室旁的樓梯上多一層)

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行自在.坐安心(聰 x 你 交換能量)

 

與你探索「行襌」與「坐襌」Walking and sitting meditation多一點 (無推廣宗教成份)。

HEvolution召集人阿聰在過去一年,從45節靜觀活動與參加者及其他能量分享人的互動中,吸收了很多的養份,對靜觀有進一步的領悟。聰最近也參加了其他的靜觀課程及退修營,是時候將已凝聚的再散開去。

今次活動中,聰將會與大家修習「行襌」與「坐襌」,並分享當中在心態又或所謂「技巧」上的調適。歡迎有或冇行/坐襌經驗的朋友參與,從互動中再引發更多的能量與思維交流

日期:19/2 (一)
活動時間:4pm- 6pm
活動地點:尖沙嘴九龍公園體育館二樓活動室(搭升降機到一樓,在健身室旁的樓梯上多一層) 

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與初心按摩 (HEvolution x AJ)

按摩可以讓我們重獲身體和心靈的安舒- 無論對施按者,或是被按者。即使單單按壓肩頸和頭部,就足以帶來安穩釋然的感覺。

日期:9/2(五)
時間:8pm-10pm
地點:旺角花園街體育館11樓活動/壁球室3號(港鐵旺角站B2出口, 體育館入口在快富街)

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跟自己「心」度遊(HEvolution x Wayne)

生活的藝術導師Wayne將會帶領大家透過體驗瑜伽、呼吸與靜心冥想(meditation)各式的練習,讓你與自己的內在連結,從新認識自己。

日期:2/2(五)
時間:9:00pm- 11:00pm
地點:界限街2號體育館1樓活動室(港鐵太子站A出口, 向後往花墟方向行)