伽點態度 – 週日早 (與他他她她靜觀)

**這次活動開放予所有人士參與,不論男女跨性别,無分愛他他、她她、他她或其他。

瑜伽是一種生活態度。

瑜伽強調身心平衡,除了身體肌肉、骨骼等的鍛鍊,為身體各系統調適外,亦透過觀察一呼一吸以清理心中雜念,達至身心靈平靜合一。

在分享人Irene的帶領下,將會開放空間予所有人士,共同修習瑜伽。

活動分兩部份:瑜伽及靜坐;透過基本的瑜伽動作及要點分享,配以簡單的靜觀練習,讓你把靜心帶回家。適合瑜伽初學者或好奇不同瑜伽練習的人士。

期:31/03/2019 (日)
時間:上午11時至下午1時 (請提前更衣)
地點:佐敦官涌體育館6樓舞蹈室, 通過主場往裡面方向走 (佐敦寶靈街17號官涌市政大廈, 佐敦港鐵站C2出口向前直走)

Continue reading “伽點態度 – 週日早 (與他他她她靜觀)”

頌缽心弦 – 再愛一個人 (HEvolution x Don 交換能量)

無論你錯過了上月的一聚,或是意猶未盡欲再感受,歡迎同來頌缽共修之夜…

頌缽行者Don將會透過敲擊頌缽與大家於同一空間內,探索世界停頓的感覺,暫忘日常的忙碌紛擾,讓身心、思緒及意念,跟音率振頻產生共嗚感,安住於此時此刻。

內容包括頌缽按摩及擁抱禪(Hugging meditation),歡迎頌缽初體驗者參加。

期:29/03/2019 (五)
時間:8:45pm-10:45pm
地點:尖沙咀九龍公園體育館二樓活動室;搭升降機到一樓後,直行至健身室旁的樓梯再上一層(港鐵佐敦站C2出口)

Continue reading “頌缽心弦 – 再愛一個人 (HEvolution x Don 交換能量)”

他他的內在小孩- 藝術自癒課程 (HEvolution x Winston 交換能量)

HEvolution嘗試新形式,與「他他」更深入地探索自己。 

我們都有很多很多的不快、很多憤怒,很多不安,很多鬱結,很多哀傷。有時候我們會向身邊人求助,但你有沒有想過,有一位小朋友,藏在暗處,可以教會我們面對生命?

每個人心中都有一個內在小孩(inner child),代表我們最純粹和真實的一面,需要跟他對話,花時間關心及仔細聆聽。尋找內在小孩,其實也是在尋找自己,撿起那些曾經受過的傷害,一點一點,試著去面對,和擁抱自己。

課程導師Winston會帶領大家以簡單的繪畫練習,創作一個可以安心去玩的遊樂場,與被你忽視已久的內在小孩溝通。只要願意踏出第一步,也許你會慢慢開始,喜愛那個陌生卻親切,不完美但最誠實的自己。

對象:想認識和愛護自己身心靈、對透過藝術創作與自我療癒有興趣的男同志或喜歡同性的男士;無任何藝術創作訓練或經驗

日期 :28/03, 04/04, 11/04, 18/04  逢星期四 (共4堂)
時間 :19:30 – 21:30 
地點 :賽馬會創意藝術中心5樓L5-16 W Studio (石硤尾白田街30號,石硤尾港鐵站C出口右轉直行)
名額 :最少5人開班,最多12人
費用 :$780 (有經濟考慮的朋友可與HEvolution聯絡)  Continue reading “他他的內在小孩- 藝術自癒課程 (HEvolution x Winston 交換能量)”

非行時刻 – 「二人前」(HEvolution x 聰 交換能量)

「俾我自己靜一靜!!」其實,兩個人又可唔可以有安心自在的時候?

這個星期五晚上(TGIF),聰將會帶領以兩人為單位的靜觀練習,如慢行、按摩及聆聽等,讓大家感受彼此的存在與連結,開放地迎接當刻的愉悅、非愉悅或其他中性的感覺。

參加者可以以個人或一對報名。

「非行時刻」與你抽空進入非行動狀態,純粹專注於當下「存在」(Being)的感覺。

日期:08/03/2019  (五)
時間:晚上8時至10時
地點:尖沙咀九龍公園體育館二樓活動室;搭升降機到一樓後,直行至健身室旁的樓梯再上一層(港鐵佐敦站C2出口)

Continue reading “非行時刻 – 「二人前」(HEvolution x 聰 交換能量)”