感 ‧ 敢瑜伽 (HEvolution x Danny 交換能量)

自己的身體自己話事,意識什麼適合或不適合自己身體去做!!

Danny將會帶領大家由在意呼吸開始,結合一些簡單瑜伽式子,串連成一系列動作的趣味序列,並拆解每個動作會注意到的地方,領悟動、慢瑜伽流(flow)的特性。從瑜伽體會,領略身心靈的觀、感連貫。

這活動可引發你對瑜伽的好奇及興趣。任何年齡體格人仕都可參與。大家可根據自己的能力自行調節挑戰度。

日期:20/2(二)
時間:3pm- 5pm(請預早更換衣服)
地點:尖沙嘴九龍公園體育館二樓活動室(搭升降機到一樓,在健身室旁的樓梯上多一層)

Continue reading “感 ‧ 敢瑜伽 (HEvolution x Danny 交換能量)”

行自在.坐安心(聰 x 你 交換能量)

 

與你探索「行襌」與「坐襌」Walking and sitting meditation多一點 (無推廣宗教成份)。

HEvolution召集人阿聰在過去一年,從45節靜觀活動與參加者及其他能量分享人的互動中,吸收了很多的養份,對靜觀有進一步的領悟。聰最近也參加了其他的靜觀課程及退修營,是時候將已凝聚的再散開去。

今次活動中,聰將會與大家修習「行襌」與「坐襌」,並分享當中在心態又或所謂「技巧」上的調適。歡迎有或冇行/坐襌經驗的朋友參與,從互動中再引發更多的能量與思維交流

日期:19/2 (一)
活動時間:4pm- 6pm
活動地點:尖沙嘴九龍公園體育館二樓活動室(搭升降機到一樓,在健身室旁的樓梯上多一層) 

靜觀。心靈 (HEvolution x Joey)

2018年,Joey繼續以靜心與大家貼近自己的心靈。日復日,我們時常去處理周遭的事及關心其他人,而忘了連結自己的心靈。我們會由「愛自己」的主題出發,以引導式靜心、冥想、禪坐、放鬆休息等方式去感受自己的愛及同修的支持。

日期:23/1/2018(二)
時間:晚上8時至10時
地點:石硤尾公園體育館地下活動室二(深水埗南昌街290號, 港鐵石硤尾站C出口, 約15分鐘路程 ) Continue reading “靜觀。心靈 (HEvolution x Joey)”