與初心按摩 (HEvolution x AJ 交換能量)

嬰兒由出生至小孩階段,都渴求與人有身體的接觸,再味在母體時安全舒適的感覺!只是在我們長大後,對與人有身體上的接觸變得謹慎與吝嗇。

按摩可以讓我們重獲身體和心靈的安舒- 無論對施按者,或是被按者。即使單單按壓肩頸和頭部,就足以帶來安穩釋然的感覺。

Continue reading “與初心按摩 (HEvolution x AJ 交換能量)”

讓身心放空.陰瑜伽 (HEvolution x Steven交换能量)

陰瑜伽(Yin yoga)強調整個身體的放鬆,清空一切雜念並結合緩慢自然的呼吸,長時間保持同一姿勢。讓大家在肌肉放鬆的狀態下鍛鍊骨骼及其連接組織、調節神經系統、增強耐力。放鬆的感覺同時能凈化心靈,達至身、心、靈平靜合一的境界

Continue reading “讓身心放空.陰瑜伽 (HEvolution x Steven交换能量)”