陰瑜伽(Yin yoga)強調整個身體的放鬆，清空一切雜念並結合緩慢
讓身心放空．陰瑜伽 (HEvolution x Steven交换能量)
靜繪心圖 (HEvolution x Vincent 交換能量)
感．觀 瑜伽 III (HEvolution x Danny交换能量)
「第一次嘗試瑜伽，感覺身心都很放鬆，可舒緩平日繁忙工作带來的壓力。」
「Danny用心指導，準備充足，有顧及有瑜伽經驗同初學者需要。」
「整個活動流暢，舒服，感謝各位有心人士投入參加，氣氛很自在舒適。」
(「感．觀瑜伽」參加者感受)
我們的第一個 “15”!!
HEvolution 舉行靜心/
禪坐與呼吸101 (HEvolution X Joey交換能量)
我(Joey)今次放下敍述，只誠意邀請你來參與同修一起學習禪坐與呼吸的入門。你會體驗到如何從姿勢與呼吸兩個身體層面入手，讓你體會放鬆、有生命力、具備身心平衡的自己。
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