HEvolution (Health for Him) - Page 25 of 27 - 一個以破格手法及角度推動香港男同志的全方位內外身心社靈健康的行動代號，廣結社群內外盟友交換能量達成願景。歡迎交流及聯盟 (LINE: Hevolution; whatsapp: +852 6596 7136; Email: hevolutionhk@hotmail.com; Facebook/Instagram: HEvolution hk)

你對瑜伽的認識…零？
零經驗？零體驗？零概念？
甚至乎是零信心，覺得自己欠缺能力及柔軟度…..

靜與動的出現形成對比及互補。今次Joey會帶大家在一個時段內體驗兩種不同但又可以安定身心的靜心活動。我們會從簡單呼吸練習（靜態）開始，以亂語（Gibberish）靜心（動態）結束。 Continue reading “胡言亂語的安靜 (HEvolution X Joey 交換能量)”

「我們總有15.16時」- 同你一齊忐忑嘅安全空間。

生活不時會碰到令人心情15.16、思前想後嘅事與情，要掙扎做一個點樣嘅決定、嘗試或改變。

呢啲時候，希望有人聽你講、同你傾。

Danny將會透過簡單的瑜伽動作帶領大家去意識呼吸、感覺及官感。讓大家去反思這一切對作為一個人又意味著什麼呢?

今次，Joey 會帶大家利用靜心走遠一步，透過十蚊銀及想像力（想像自己成為一棵樹）打開五官去感受當下。