同 ‧ 感受 – 同志靜觀身心靈日

這一個星期天,放下週末的常規,純粹感受自己的身心靈,感受同志間彼此的存在。 

HEvolution 同自在及幾位同志朋友發起,與「香港中文大學社會創新研究中心」合辦,於今個夏天舉辦全港首度以關注同志身心靈的大型聚會。 

今次活動主題為「靜觀/正念」(mindfulness) – 覺知此時此刻的感覺、情緒及念頭,並對它們開放地接受而不加批判。現代人很多時因忙碌而忘記關心、感受自己及對自己少些苛刻。「靜觀/正念」近年被積極地推廣;有人認為它是一種態度、思維、信念,甚或是一種生活技巧。 

活動將會邀請三位對靜觀有經驗的人士,分享對靜觀的理解帶領練習,探索我們的「情緒」、「身體」「關係」。 

撇開慣的互聯網/Apps、派對及飯聚等活動,嘗試另一同志間聯繫的形式,感受又會是如何? 我們邀請您帶著一顆好奇心來參與。 

日期: 30/06/2019 (日) 
時間: 早上10時15至下午5時 
地點: 香港中文大學社會創新研究中心 (香港中文大學崇基學院王福元樓502) 
對象: 男女同志、 雙性戀、跨性別人士、雙性人及酷兒 (LGBTIQ)等 
費用: 全免 
名額: 50人 (按報名先後次序)  
報名https://forms.gle/BcufmjGyz8LBfcPf6
* 期望參加者出席全日活動,擁有一整天的體驗。 
**結伴同來的朋友,需要各自填寫報名表

 


嘉賓及分享內容: 

– 「情緒」- 常霖法師 

 認識何謂靜觀,學習與情緒相處。當遇上負面情緒時,跳出慣常的「即時反應」模式,嘗試改作應」,不被情緒擊倒。 

 常霖法師,俗名葉青霖,原為著名專業攝影師,從事攝影工作超過三十年;2010年放下俗世的名與利,依台灣果如法師座下剃度出家。近年積極推廣「千人禪修」及「停一停 心呼吸」關注個人情緒運動。  

 – 「身體」- 梁惠敏 

透過身體聆聽自己內在,舞動身體及練習按摩。探索在少語言的情況下,以身體接觸(touching),與面前的伴侶(家人、朋友及愛侶)進行更深入的連繫。 

 梁惠敏現為瑜伽、泰式按摩及頌缽證認導師,曾與不同的社會團體、學校及教會合作,提供瑜伽和靜心課堂。過去有十多年從事藝術工作及人體寫生模特兒。 

 – 「(愛情.親密)關係」 – 張仕娟 

 人際關係,不論是愛情、親情、友情、同修之情,都需要「真愛」的滋養才能茁壯發展!結合「非暴力正念溝通」的理論及實踐,體驗「真愛」的溝通。 

 張仕娟,中文大學價值教育碩士,正念資深導師,「正念父母」及「非暴力正念溝通」專欄作家,國際非暴力溝通認證培訓師候選人,著有《Miss Bell Bell正念生活課》等五本作品  


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