HEvolution
今次，我們與頌缽聲一同穿梭戶內外空間，探索周遭環境與自身感官的微妙衝擊，歡迎頌缽初體驗者參加。
頌缽行者Don將會透過敲擊頌缽與大家於同一空間內，探索世界停頓的感覺，暫忘日常的忙碌紛擾，讓身心、思緒及意念，跟音率振頻產生共鳴感，安住於此時此刻。
日期：09/04/2019 (二)
時間：晚上7時30分至9時30分
地點：賽馬會創意藝術中心5樓L5-16 W Studio (石硤尾白田街30號，石硤尾港鐵站C出口右轉直行)
**這次活動開放予所有人士參與，不論男女跨性别，無分愛他他、她她、他她或其他。
瑜伽是一種生活態度。
瑜伽強調身心平衡，除了身體肌肉、骨骼等的鍛鍊，為身體各系統調適外，亦透過觀察一呼一吸以清理心中雜念，達至身心靈平靜合一。
在分享人Irene的帶領下，將會開放空間予所有人士，共同修習瑜伽。
活動分兩部份：瑜伽及靜坐；透過基本的瑜伽動作及要點分享，配以簡單的靜觀練習，讓你把靜心帶回家。適合瑜伽初學者或好奇不同瑜伽練習的人士。
無論你錯過了上月的一聚，或是意猶未盡欲再感受，歡迎同來頌缽共修之夜…
頌缽行者Don將會透過敲擊頌缽與大家於同一空間內，探索世界停頓的感覺，暫忘日常的忙碌紛擾，讓身心、思緒及意念，跟音率振頻產生共嗚感，安住於此時此刻。
內容包括頌缽按摩及擁抱禪(Hugging meditation)，歡迎頌缽初體驗者參加。
日期：29/03/2019 (五)
時間：8:45pm-10:45pm
地點：尖沙咀九龍公園體育館二樓活動室；搭升降機到一樓後，直行至健身室旁的樓梯再上一層(港鐵佐敦站C2出口)
HEvolution嘗試新形式，與「他他」更深入地探索自己。
我們都有很多很多的不快、很多憤怒，很多不安，很多鬱結，很多哀傷。有時候我們會向身邊人求助，但你有沒有想過，有一位小朋友，藏在暗處，可以教會我們面對生命？
每個人心中都有一個內在小孩（inner child），代表我們最純粹和真實的一面，需要跟他對話，花時間關心及仔細聆聽。尋找內在小孩，其實也是在尋找自己，撿起那些曾經受過的傷害，一點一點，試著去面對，和擁抱自己。
課程導師Winston會帶領大家以簡單的繪畫練習，創作一個可以安心去玩的遊樂場，與被你忽視已久的內在小孩溝通。只要願意踏出第一步，也許你會慢慢開始，喜愛那個陌生卻親切，不完美但最誠實的自己。
對象：想認識和愛護自己身心靈、對透過藝術創作與自我療癒有興趣的男同志或喜歡同性的男士；無需任何藝術創作訓練或經驗。
日期 ：28/03, 04/04, 11/04, 18/04 逢星期四 (共4堂)
時間 ：19:30 – 21:30
地點 ：賽馬會創意藝術中心5樓L5-16 W Studio (石硤尾白田街30號，石硤尾港鐵站C出口右轉直行)
名額 ：最少5人開班，最多12人
費用 ：$780 (有經濟考慮的朋友可與HEvolution聯絡)
在一講座上，崇尚自然及推廣關注身心靈的 Simon Chau 周兆祥談及有些嘗試食素的朋友，點解最終會食返肉呢？他的見解是由於他們生活上「感到唔開心！」。我對此看法感同身受。