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(活動歡迎所有人士參與，不論男女跨性别，無分直攣雙性戀或其他。)

在頌缽聲下，細緻感受身體不同部位及肌肉，以簡易動作讓它們得以舒緩。

共同渡過一個無需要太多的週六下午。

日期：03/10/2020 (六)
時間：(A)下午3時至4時30分；(B) 下午5時至6時30分
地點：賽馬會創意藝術中心5樓L5-16 W Studio (石硤尾白田街30號，石硤尾港鐵站C出口右轉直行)

(活動歡迎所有人士參與，不論男女跨性别，無分直攣雙性戀或其他。)

掌握合適的心態及對自己的信心，再加上「一滴汗的努力」，感覺到自己的身心潛能。

Oggy將會分享哈達(Hatha)瑜伽，練習基礎體式(動作)和簡單的呼吸互相配合。感受身體力度的同時，補捉當中的舒適及穩定。強壯體魄與放鬆心情，兩者兼容。

哈達瑜伽以精神修習為目標，著重體位與調息，講求身心的結合。

是次活動歡迎瑜伽初學者。

日期：2/10/2020 (五)
時間：(A)下午3時至4時30分；(B) 下午5時至6時30分（請預早15分鐘更換衣服）
地點：賽馬會創意藝術中心5樓L5-16 W Studio (石硤尾白田街30號，石硤尾港鐵站C出口右轉直行)

承接他人曾經擁有的、享受過的，延續第二生命。

以下書籍及DVD均為$20。

可以PayMe或轉戶付款，並稍後到石硤尾賽馬會創意藝術中心到取。亦可於參加活動期間直接購買。

另外，如你想給予你的物件第二生命，亦可以與我們聯絡。

HEvolution Whatsapp: 6596 7136

(活動歡迎所有人士參與，不論男女跨性别，無分直攣雙性戀或其他。)

在頌缽聲下，細緻感受身體不同部位及肌肉，以簡易動作讓它們得以舒緩。

共同渡過一個無需要太多的週六晚上。

日期：26/09/2020 (六)
時間：晚上7時30分至9時15分
地點：賽馬會創意藝術中心5樓L5-16 W Studio (石硤尾白田街30號，石硤尾港鐵站C出口右轉直行)

(活動對象為男同志及喜歡同性的男士)

面對近日生活又或社會狀況的不穩定，情緒有可能長期處於「行動」(Doing)週期的循環。這一個星期五晚上，將突破常規，與你抽空進入非行動狀態，純粹專注於當下的「存在」(Being)感覺。

聰將會帶領大家進行不同靜觀練習，如身體覺知/放鬆、靜坐/行及深度聆聽等，開放迎接當中愉悅、不愉悅或中性的感覺，與它們溫柔地共處。

日期： 25/09/2020 (五)
時間：晚上7時30分至9時15分
地點：賽馬會創意藝術中心5樓L5-16 W Studio (石硤尾白田街30號，石硤尾港鐵站C出口右轉直行)