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一滴汗努力的瑜伽 (歡迎他他她她)

(活動歡迎所有人士參與,不論男女跨性别,無分直攣雙性戀或其他。)

掌握合適的心態及對自己的信心,再加上「一滴汗的努力」,感覺到自己的身心潛能。

Oggy將會分享哈達(Hatha)瑜伽,練習基礎體式(動作)和簡單的呼吸互相配合。感受身體力度的同時,補捉當中的舒適及穩定。強壯體魄與放鬆心情,兩者兼容。

哈達瑜伽以精神修習為目標,著重體位與調息,講求身心的結合。

是次活動歡迎瑜伽初學者。

日期:2/10/2020 (五)
時間:(A)下午3時至4時30分;(B) 下午5時至6時30分(請預早15分鐘更換衣服)
地點:賽馬會創意藝術中心5樓L5-16 W Studio (石硤尾白田街30號,石硤尾港鐵站C出口右轉直行)

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忽然,有間「二次生命」小店

承接他人曾經擁有的、享受過的,延續第二生命。

以下書籍及DVD均為$20。

可以PayMe或轉戶付款,並稍後到石硤尾賽馬會創意藝術中心到取。亦可於參加活動期間直接購買。

另外,如你想給予你的物件第二生命,亦可以與我們聯絡。

HEvolution Whatsapp: 6596 7136

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頌缽 x 伸展 (歡迎他他她她)

(活動歡迎所有人士參與,不論男女跨性别,無分直攣雙性戀或其他。)

在頌缽聲下,細緻感受身體不同部位及肌肉,以簡易動作讓它們得以舒緩。

共同渡過一個無需要太多的週六晚上。

日期:26/09/2020 (六)
時間:晚上7時30分至9時15分
地點:賽馬會創意藝術中心5樓L5-16 W Studio (石硤尾白田街30號,石硤尾港鐵站C出口右轉直行)

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非行時刻 – Just Being (HEvolution x 聰 交換能量)

(活動對象為男同志及喜歡同性的男士)

面對近日生活又或社會狀況的不穩定,情緒有可能長期處於「行動」(Doing)週期的循環。這一個星期五晚上,將突破常規,與你抽空進入非行動狀態,純粹專注於當下的「存在」(Being)感覺。

聰將會帶領大家進行不同靜觀練習,如身體覺知/放鬆、靜坐/行及深度聆聽等,開放迎接當中愉悅、不愉悅或中性的感覺,與它們溫柔地共處。

日期: 25/09/2020 (五)
時間:晚上7時30分至9時15分
地點:賽馬會創意藝術中心5樓L5-16 W Studio (石硤尾白田街30號,石硤尾港鐵站C出口右轉直行)

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對自己溫柔 – 水晶缽 (HEvolution x Ray交换能量)

(活動對象為男同志及喜歡同性的男士)

透過水晶缽清脆而温柔聲音,創造一個廣闊的空間,感受當時身心給自己的訊息 。

可能是釋放積累的壓力、深層身體的放鬆、又或者更能接納個人心深處。與自己進行一次溫柔的接觸。

日期: 25/09/2020 (五)
時間:晚上7時30分至9時
地點:賽馬會創意藝術中心5樓L5-16 W Studio (石硤尾白田街30號,石硤尾港鐵站C出口右轉直行)
名額:8人