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從「身」出發 (HEvolution x Raphael 交換能量)

身體與生命的關係不言而喻,但你有沒有用心感受自己的身體並聆聽「他」的需要呢?這次靜觀活動由Raphael帶領大家從「身」 出發,讓你有機會發掘身體各部份的關連及提昇你對自己身體的感知,藉此領悟到一套在日常生活中更容易讓身體有效發揮的動律(movement)。

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從靜心滋養愛 (HEvolution x Joey 交換能量)

究竟甚麼是「靜心/ meditation」? 有些大師會說靜心是放鬆的練習,有些心理學家會說靜心是坐下來感受當下,有些人甚至會說靜心是一種很悶的活動。他們都對,只是大家的著眼點不同。

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「當下富足」(HEvolution x Joey 交換能量)

現今的香港社會是一個強調不足,資源缺乏,「我不夠好」的負向社會。而大家就是隨著這個主旋律去過著生活,去努力工作、自我增值、強身健體,總之要比別人出色及優秀,因為我們被教導這樣才可以生存。同志圈內亦存在同樣生態與心態。

可是,你有否問過自己這是唯一生存方式嗎?而你也有否問過自己「這是真的是我最舒服的狀態嗎?」你有否想過當下可以是「富足」嗎?