陰瑜伽(Yin yoga)強調整個身體的放鬆,清空一切雜念並結合緩慢自然的呼吸,長時間保持同一姿勢。讓大家在肌肉放鬆的狀態下鍛鍊骨骼及其連接組織、調節神經系統、增強耐力。放鬆的感覺同時能凈化心靈,達至身、心、靈平靜合一的境界。
日期:24/9 (日)
活動時間:4:00pm- 5:45pm(請預早15分鐘更換衣服)
活動地點:旺角花園街體育館11樓活動室/壁球室3號(港鐵旺角站B2出口, 體育館入口在快富街)
陰瑜伽(Yin yoga)強調整個身體的放鬆,清空一切雜念並結合緩慢自然的呼吸,長時間保持同一姿勢。讓大家在肌肉放鬆的狀態下鍛鍊骨骼及其連接組織、調節神經系統、增強耐力。放鬆的感覺同時能凈化心靈,達至身、心、靈平靜合一的境界。
日期:24/9 (日)
活動時間:4:00pm- 5:45pm(請預早15分鐘更換衣服)
活動地點:旺角花園街體育館11樓活動室/壁球室3號(港鐵旺角站B2出口, 體育館入口在快富街)
「好好的學習!」
「放鬆舒服。」
“Unexpected good atmosphere and teaching. Looking forward to next lesson.”
「AJ好專業!」 (參加者活動後感受)
一個讓初學者感到安全去體驗,與及有經驗者重新得到啟發的瑜伽練習空間。
日期:9月10日 (星期日)
時間:5pm-6:45pm
地點:旺角花園街室內體育館十一樓壁球室/活動室4號(旺角花園街123A旺角巿政大厦,港鐵旺角站B2出口)
人作為「動」物,理所當然地使用身體來達到目的。我們又有否忽略身體對心靈的觸動,對活動的渴望呢?
日期:2017年8月27日(星期日)
時間:下午5時至6時45分
地點:大角咀室內體育館六樓活動室三號(大角咀褔全街63號大角咀市政大廈6樓)