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一滴汗的瑜伽 (HEvolution x Oggy 交換能量)

(活動歡迎所有人士參與,不論男女跨性别及非二元性別者,無分直攣雙性戀或其他。)

掌握合適的心態及對自己的信心,再加上「一滴汗的努力」,感覺到自己的身心潛能。

Oggy將會分享哈達(Hatha)瑜伽,練習基礎體式(動作)和簡單的呼吸互相配合。感受身體力度的同時,補捉當中的舒適及穩定。強壯體魄與放鬆心情,兩者兼容。

哈達瑜伽以精神修習為目標,著重體位與調息,講求身心的結合。

是次活動歡迎瑜伽初學者。

日期:15/04/2021 (四)
時間:晚上7時30分至9時
地點:賽馬會創意藝術中心5樓L5-16 W Studio (石硤尾白田街30號,石硤尾港鐵站C出口右轉直行)

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2020年的當下與回顧

(以下總結是由HEvolution發起人阿聰撰寫,包含從他的個人角度理解去年的發展)

2020年在疫情下渡過了,而HEvolution亦在很多的不明朗下亦更加學懂「跟著當下走」。

不要為未發生的將來過份擔心

上年二月我收到賽馬創術藝術中心(JCCAC)內的一藝術單位的邀請,看看HEvolution在該單位內會否成立一個的活動空間。那時疫情剛爆發,我想如果要承擔固定租金自會有一定風險。與此同時,感到這個機會是難得的。在「不要過份擔心」的態度下(我們的靜觀活動常提及的),最終接受了這個邀請,成立了「靜觀.藝術空間」。

行出了一步,下一步自有安排

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生於亂世的和平 -心靈療癒工作坊 (HEvolution x W Studio)

這段日子,香港人都累了。在人生旅途中我們免不了要和苦難交手,你會習慣抑壓內心感受還是不時失控而傷害了身邊的人?雖然沒有一條方程式可以解決所有問題,但生命其實提供了很多方法幫助我們去處理痛苦。只要我們願意打開心門,慢下來去聆聽,便會發現內裏原來有數之不盡的愛、智慧和資源去支持我們。這一系列心靈療癒工作坊志在創造一個安全的空間,透過以下這些方法來探索不同的生命題目:

18/4:連結 x 手的療癒 Connection x Hand Healing
25/4:共存 x 身體覺察 Co-existence x Body Awareness
2/5:覺察 x 正念靜心 Awareness x Mindfulness
星期日 Sun 4-6pm

8/5:接納 x 藝術自癒 Acceptance x Healing with Art
15/5:放手 x 內在旅程 Letting go x Inner Journey
22/5:臣服 x 心靈頌唱 Surrender x Heart Chanting
星期六 Sat 7:30-9:30pm

地點:賽馬會創意藝術中心5樓L5-16 W Studio (石硤尾白田街30號,石硤尾港鐵站C出口右轉直行)
每節費用:隨緣樂捐 (建議價:$150)
對象:想認識和愛護自己身心靈、對藝術創作與自我療癒有興趣的朋友,歡迎任何無創作經驗人士參加
報名 : https://goo.gl/forms/3ajxiUbW3DCBEBA83
查詢:whatsapp: 6596 7136 ; hevolutionhk@hotmail.com

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WE Being Circle

(這活動對象為男同志及喜歡同性的男士)

由”HE”凝聚成”WE”,從日常忙於”Doing”中停下來,純粹享受當下”Being”的存在感。

建立一個令大家安心及自在的空間,讓我們每周都有機會定一定,回一回神,檢視自己身心靈的狀態,同時學習深度聆聽及與同路人分享。

每次聚會第一部份會做一些不同類型的靜心及內觀練習,幫助我們與身心靈連結,了解自己的狀態及需要。第二部份便會進入分享及聆聽的環節,希望能為彼此建立一個互相信任及支持的網絡。

日期:04/04/2021(日)
時間:晚上7時30分至9時30分
地點:賽馬會創意藝術中心5樓L5-16 W Studio (石硤尾白田街30號,石硤尾港鐵站C出口右轉直行)

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頌缽 x 伸展 (歡迎他他她她)

(活動歡迎所有人士參與,不論男女跨性别,無分直攣雙性戀或其他。)

在頌缽聲下,細緻感受身體不同部位及肌肉,以簡易動作讓它們得以舒緩。

共同渡過一個無需要太多的長週末晚上。

日期:03/04/2021 (六)
時間:晚上7時30分至9時15分
地點:賽馬會創意藝術中心5樓L5-16 W Studio (石硤尾白田街30號,石硤尾港鐵站C出口右轉直行)