時間：4pm- 6pm
地點：尖沙咀九龍公園體育館二樓活動室；搭升降機到一樓後，直行至健身室旁的樓梯再上一層(港鐵佐敦站C2出口)
非行時刻 – 「冇嘢做/冇做嘢」 (HEvolution x 聰 交換能量)
時間：4pm- 6pm
地點：尖沙咀九龍公園體育館二樓活動室；搭升降機到一樓後，直行至健身室旁的樓梯再上一層(港鐵佐敦站C2出口)
時間：4pm- 6pm
地點：尖沙咀九龍公園體育館二樓活動室；搭升降機到一樓後，直行至健身室旁的樓梯再上一層(港鐵佐敦站C2出口)
動慢身覺知 (HEvolution x Raphael 交換能量)
透過緩慢的動作去引發深度而神奇的覺知。柔和的肢體動作有助引導注意力流向身體，讓你找出身體的平靜與平衡。藉此領悟到一套在日常生活中更容易讓身體有效發揮的動律。
活動由放鬆身體開始，之後帶領大家進行溫和及緩慢的動作，令你在輕鬆的狀態下發掘身體各部份的關連及提昇你對自己身體的感知。
日期：16/12/2018（日）
時間：下午4時至6時
地點：佐敦官涌體育館6樓舞蹈室, 通過主場往裡面方向走 (佐敦寶靈街17號官涌市政大廈, 佐敦港鐵站C2出口向前直走)
頌缽心弦 – 暖暖節慶 (HEvolution x Don 交換能量)
隨著冬日將至，大小節慶亦將陸續到臨，在叮噹叮、叮噹叮… 頌缽聲內，為我們每一位不一樣的心情，送上暖暖的祝福。
頌缽行者Don將會透過敲擊頌缽與大家於同一空間內，跟音率振頻產生共嗚感，安住於此時此刻。
日期：13/12/18 (四)
時間：8pm-10pm
地點：賽馬會創意藝術中心5樓L5-16 W Studio (石硤尾白田街30號，石硤尾港鐵站C出口右轉直行) Continue reading “頌缽心弦 – 暖暖節慶 (HEvolution x Don 交換能量)”
冬日禪繞祝福 (與他他她她靜觀)
**這次活動開放予所有人士參與，不論男女跨性别，無分愛他他、她她或他她。
12月冬至，有著濃厚的節日氣氛。今次會禪繞畫會以「祝福」為主題，用白筆在黑紙磚上憑藉當下感覺創作心意咭。可以是送予他人的聖誕新年祝福，亦可以是感謝自己過去一年努力……
禪繞畫強調畫功沒有錯與對。只要你懂得寫出「icso」四個字母，就可以創作一幅屬於自己獨一無二的美麗畫作。能量分享人Raymond會透過呼吸練習同簡單嘅禪繞創作，同大家一齊放下批判，善待自己。
日期：15/12/18(六）
時間：下午3時至5時45分
地點：九龍旺角道11號藝旺商業大廈 10/F「香港基督徒學會」(港鐵旺角站A2，只約10分鐘路程。「香港基督徒學會」純借出場地，活動不含宗教推廣 ) Continue reading “冬日禪繞祝福 (與他他她她靜觀)”
伽點態度(與他他她她靜觀)
**這次活動開放予所有人士參與，不論男女跨性别，無分愛他他、她她、他她或其他。
瑜伽是一種生活態度。
瑜伽強調身心平衡，除了身體肌肉、骨骼等的鍛鍊，為身體各系統調適外，亦透過觀察一呼一吸以清理心中雜念，達至身心靈平靜合一。
在分享人Irene的帶領下，將會開放空間予所有人士，共同修習瑜伽。
活動分兩部份：瑜伽及靜坐；透過基本的瑜伽動作及要點分享，配以簡單的靜觀練習，讓你把靜心帶回家。適合瑜伽初學者或好奇不同瑜伽練習的人士。
時間：下午3時至5時 (請提前更衣)
地點：旺角花園街體育館11樓壁球室/活動室3號(港鐵旺角站B2出口, 體育館入口在快富街)
地點：旺角花園街體育館11樓壁球室/活動室3號(港鐵旺角站B2出口, 體育館入口在快富街)