(活動歡迎所有人士參與,不論男女跨性别,無分直攣雙性戀或其他。)
掌握合適的心態及對自己的信心,再加上「一滴汗的努力」,感覺到自己的身心潛能。
Oggy將會分享哈達(Hatha)瑜伽,練習基礎體式(動作)和簡單的呼吸互相配合。感受身體力度的同時,補捉當中的舒適及穩定。強壯體魄與放鬆心情,兩者兼容。
哈達瑜伽以精神修習為目標,著重體位與調息,講求身心的結合。
是次活動歡迎瑜伽初學者。
日期:13/03/2021 (六)
時間:A. 下午3時至4時15分;B. 下午4時30分至5時45分
地點:賽馬會創意藝術中心5樓L5-16 W Studio (石硤尾白田街30號,石硤尾港鐵站C出口右轉直行)