HEvolution

(活動對象為男同志及喜歡同性的男士)

掌握合適的心態及對自己的信心，再加上「一滴汗的努力」，感覺到自己的身心潛能。

Oggy將會分享哈達(Hatha)瑜伽，練習基礎體式(動作)和簡單的呼吸互相配合。感受身體力度的同時，補捉當中的舒適及穩定。強壯體魄與放鬆心情，兩者兼容。

哈達瑜伽以精神修習為目標，著重體位與調息，講求身心的結合。

是次活動歡迎瑜伽初學者。

日期： 10/07/2020 (三)
時間：晚上7時30分至9時15分（請預早15分鐘更換衣服）
地點：賽馬會創意藝術中心5樓L5-16 W Studio (石硤尾白田街30號，石硤尾港鐵站C出口右轉直行)
名額：8人

(活動歡迎所有人士參與，不論男女跨性别，無分直攣雙性戀或其他。)

《叔．叔》是關於兩個老年「衣櫃裡的男人」的愛情故事。

到底哪一種生活才是人生的依歸？《叔‧叔》透過刻劃兩個相逢恨晚的男人尋常而瑣碎的日常，呈現出人在社會期許與個人情慾之間的掙扎與兩難。

邀請大家與導演楊曜愷對談，互相交流《叔‧叔》的思與想。

日期：05/07 (日)
時間：下午3時至4時15分
地點：賽馬會創意藝術中心5樓L5-16 W Studio (石硤尾白田街30號，石硤尾港鐵站C出口右轉直行)
對象：任何人
費用：免費 (歡迎捐款支持場地)
報名： https://goo.gl/forms/3ajxiUbW3DCBEBA83

每星期同一時段，共同修習陰瑜伽，身心的感覺又會是如何？

陰瑜伽(Yin yoga)強調清空雜念並結合緩慢自然的呼吸，長時間保持同一姿勢，讓在肌肉放鬆的狀態下鍛鍊骨骼及其連接組織、調節神經系統、增強耐力。放鬆的感覺同時能凈化心靈，達至身、心、靈平靜合一的境界。

日期：8, 15, 22, 29/7 (三)
時間：晚上7時30分至9時15分（請預早15分鐘更換衣服）
地點：石硤尾賽馬會創意藝術中心
對象：男同志，適合任何瑜伽經驗人士
名額：7人
收費：$720 (早鳥優惠: $640，28/6前報名)

(活動歡迎所有人士參與，不論男女跨性别，無分直攣雙性戀或其他。)

在頌缽聲下，細緻感受身體不同部位及肌肉，以簡易動作讓它們得以舒緩。

共同渡過一個無需要太多的週日下午。

日期：21/06/2020 (日)
時間：下午3時至5時
地點：賽馬會創意藝術中心5樓L5-16 W Studio (石硤尾白田街30號，石硤尾港鐵站C出口右轉直行)
名額：8人

(活動對象為男同志及喜歡同性的男士)

關顧身體繃緊處，用心感受，學習放鬆。

阿聰揉合靜觀與伸展元素，帶領大家對細緻感受身體不同部位及肌肉，以簡易動作讓它們得以舒緩。活動並以「大休息」作結，在一日的忙碌後一齊瞓吓啦!

適合日常感到壓力、好少郁，又或愛好運動/操肌而又好少伸展嘅朋友。

日期：18/06/2020 (四)
時間：晚上7時30分至9時15分（請預早15分鐘更換衣服）
地點：賽馬會創意藝術中心5樓L5-16 W Studio (石硤尾白田街30號，石硤尾港鐵站C出口右轉直行)
人數：8人，名額有限