非行時刻 – 農曆年前 (HEvolution x 聰 交換能量)

農曆新年將至,飯局、行花市、買年貨、大掃除……  熱鬧的同時,「行動」(Doing)模式可能相應地加速了,身心亦可忙透了。

這個農曆年前的晚上,與你抽空進入非行動狀態,靜下來,純粹專注於當下的「存在」(Being)感覺。聰將會帶領大家進行不同靜觀練習,如身體覺知/伸展、靜坐/行及深度聆聽等,開放迎接當中愉悅、不愉悅或中性的感覺。在熱鬧氣氛中,對自己多一些關顧。

日期:01/02/2019  (五)
時間:8pm- 10pm
地點:尖沙咀九龍公園體育館二樓活動室;搭升降機到一樓後,直行至健身室旁的樓梯再上一層(港鐵佐敦站C2出口)

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感 ‧ 動瑜伽 (HEvolution x Danny 交換能量)

是次能量交換會著重多一點在瑜伽練習時所感受或應感受到的能量。用最基本的瑜伽式子(動作),來探討能量如何在體內分佈及釋放。及如何利用在身體上運行中的能量,協助你的瑜伽學習,甚至應用在日常生活上的一舉、一動、一顰、一笑、一言、一語…

本次將以工作坊形式進行,包括短講及式子練習,參加者或需在互動的情況下作出參與。

日期:20/01/19(日)
時間:下午3時至5時
地點:石硤尾公園體育館地下跳舞室(深水埗南昌街290號, 港鐵石硤尾站C出口, 約15分鐘路程 ) Continue reading “感 ‧ 動瑜伽 (HEvolution x Danny 交換能量)”

頌缽心弦 – 心靈環保 (HEvolution x Don 交換能量)

「在任何環境下
照顧好自己的心
保持內心的平穩與安定
就是心靈環保」
(源自法鼓山)

就讓缽聲逐漸地與心弦調頻,領悟內心平定的剎那間,容讓心田保育。頌缽行者Don將會透過敲擊頌缽與大家於同一空間內,跟音率振頻產生共嗚感,安住於此時此刻。

日期:19/01/19 (六)
時間:4pm-6pm
地點:尖沙咀九龍公園體育館二樓活動室;搭升降機到一樓後,直行至健身室旁的樓梯再上一層(港鐵佐敦站C2出口)

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非行時刻 – 「冇嘢做/冇做嘢」 (HEvolution x 聰 交換能量)

當大部人朝九晚五工作時,你可能有著不一樣的狀態- 返shift、裸辭冇做嘢住、未搵到嘢做、又或者你選擇了非常的生活模式……何不把握「人返工,你有空」的優勢,與我們一起進入非行動狀態,純粹專注於當下的存在感覺。
除不同靜觀練習,如身體覺知/放鬆及靜坐/行外,聰亦會在近黃昏的自然光環境下,帶領大家深度分享/領聽彼此當刻「冇嘢做/冇做嘢」時的愉悅、非愉悅及其他感覺。

日期:20/12/18  (四)
時間:4pm- 6pm
地點:尖沙咀九龍公園體育館二樓活動室;搭升降機到一樓後,直行至健身室旁的樓梯再上一層(港鐵佐敦站C2出口)

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